17. November 2019

Wahrscheinlich hast du auch schon gehört, dass Yoga Körper und Geist stärkt. Doch dass das regelmässige Praktizieren das Gehirn schrumpfen lässt, hast du wahrscheinlich noch nicht gehört! Die "Rotterdam Study" ergab, dass regelmässige Yoga Praxis den linken Hippocampus und die rechte Amygdala schrumpfen lässt. Diese Hirnregionen sind für negative Gedanken zuständig, da hier Emotionen wie Angst und Abneigung entstehen. Folglich gehen Yogis viel positiver durchs Leben und bewältigen Stress besser